腿上长了牛皮癣，是一种常见的皮肤病，常见于膝关节和踝部，皮肤会出现红斑、鳞片和痒痛等症状。这种疾病一般属于慢性皮肤病，需要进行持续的治疗和护理。
第一步，去医院找专业的医师进行诊断。
如果你怀疑自己得了牛皮癣，建议及时去医院找专业的皮肤科医生进行诊断和治疗。因为不同的人种、不同部位的牛皮癣表现也不一样，医生可以通过观察皮肤病变形态、大小、位置、边缘和颜色等来确定病情，还可以通过活检检查皮肤病变组织结构来确诊。
第二步，坚持定期治疗。
治疗牛皮癣一般采用药物外治和保湿护理相结合的方法，药物外用主要是为了减轻症状和促进病愈，护理则是为了保持皮肤湿润和预防病情反复。在药物治疗方面，医生会根据病情的不同进行选择。常用药物有角质溶解剂、皮质类固醇、维A类药物、钙调蛋白抑制剂等，这些药物外用后会产生一定的副作用，所以需要在医生指导下使用。护理方面，需要进行保湿、防晒和避免挠抓等，还可以加强营养、锻炼身体来提高免疫力。
第三步，积极治疗牛皮癣并预防复发。
治疗牛皮癣实际上是一个长期的过程，因为牛皮癣的治愈率并不高，只能通过持续的治疗来控制病情。治疗期间需要注意饮食习惯，避免辛辣、刺激性食品；避免过度劳累和情绪波动；定期进行检查和复诊，及时发现病情的变化；加强健康生活方式，促进自身健康。最重要的是牛皮癣的治疗过程需要耐心和信心，相信只要坚持不懈，总会取得好的效果。
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